Лікар Валерія Румянцева розповіла, який чай краще пити після 60 років. Вона зазначила, що приємний ритуал також може бути корисним.
За словами медика, перевагу потрібно віддавати зеленому чаю, в якому міститься велика кількість антиоксидантів.
«Ці речовини потрібні літньому організму, щоб очиститись від усіх токсинів. Плюс до всього, зелений чай допомагає виводити з організму зайву рідину за рахунок сечогінного ефекту», — розповіла Румянцева.
Чай слід заварювати у воді, нагрітій до 80 градусів, тоді напій збереже всі корисні властивості.
Джерело фото: elderly grandmother/elements.envato
