Магнітні бурі у вересні: у які дні варто особливо подбати про своє здоров’я

В умовах постійного стресу та нервової напруги, яку відчувають зараз весь український народ, особливо важливо підтримувати гарне самопочуття та піклуватися про своє фізичне та ментальне здоров’я. Ми розповімо, які дні вересня можуть негативно вплинути на ваше здоров’я та настрій та як можна цього уникнути.

Магнітні бурі — це не надумане явище, а спалахи на Сонці, геомагнітні коливання, які підвищують сонячну активність і можуть негативно позначатися на самопочуття людей, а особливо страждають на хронічні захворювання.

Особливу увагу своєму здоров’ю у дні підвищеної сонячної активності варто приділити гіпертонікам і людям, які мають серцево-судинні захворювання. У дні геомагнітних коливань можуть виникати головні болі, гострі мігрені, нудота, сонливість, біль у спині та суглобах, загострення хронічних захворювань.

Отже, за даними експертів у вересні 2022 року очікуються дві потужні магнітні бурі. Одна з них буде 6 вересня, її дія триватиме близько доби та 26 вересня, а її вплив триватиме до 28 числа. 10 вересня буде незначний сплеск сонячної активності, а ось із 13 по 16 вересня пройде тривала магнітна буря середньої інтенсивності.

Щоб полегшити негативний вплив на свій організм медики рекомендують у ці дні дотримуватися режиму дня, виключити з раціону жирну, гостру і смажену їжу, відмовитися від вживання алкоголю та кофеїну, замінивши їх трав’яним чаєм. У ці дні варто по можливості прогулятися свіжим повітрям, мінімізувати стресові ситуації і добре виспатися.

Останні новини читайте на наших сторінках у Google новини та Viber