Здавалося б гречка найдієтичніший і нешкідливий продукт. Проте лікарка Наталія Лазуренко повідомила, що деяким людям вона протипоказана.
Зокрема, ця крупа небезпечна для тих, хто має проблеми із ШКТ. У списку останніх дисбактеріоз, синдром подразненого кишечника та дисфункція підшлункової залози.
При цьому, за словами медика, наслідки можуть бути різними: від печії та метеоризму до больового синдрому. Пов’язано це з тим, що у гречці є фітинова кислота.
Крім того, не варто вживати цей продукт з молоком, цукром та варенням. Їх краще замінити сухофруктами, овочами, ягодами та фруктами.
Також експерт зазначила, що крупу з вершковим маслом або молоком можуть дозволити собі лише люди з міцним здоров’ям.
