Багато хто з нас з дитинства чув, що чорниця та морква корисні для зору. Проте медик Маргарита Арзуманян спростувала цей міф, пише Радіо Супутник.
За словами експерта, вищезгадані продукти не мають жодних речовин, здатних впоратися з хворобами очей. Також лікар зазначила, що в даному випадку допоможе лише повноцінне лікування або операція.
А ось щоб дійсно зір став кращим, необхідно урізноманітнити раціон, включивши в нього вітаміни і мінерали. При цьому особливу увагу варто приділити омезі-3, цинку, лютеїну, а також вітамінам А, B, E та C. Їх можна знайти у рибі, зелені, горіхах та бобових.
Останні новини читайте на наших сторінках у Google новини та Viber
