Знайдений несподіваний провісник ранньої смерті

У людей, які регулярно погано засинають і часто прокидаються серед ночі, підвищений ризик не дожити до старості.

Такі результати отримали дослідники з Саррейского університету (Великобританія) і Північно-Західного університету (США), стаття яких опублікована в Journal of Sleep Research.

Вчені проаналізували дані про майже півмільйона британців середнього віку. Всі ці люди відповідали на питання: «Чи важко вам засипати, і прокидаєтеся ви серед ночі?». Майже половина учасників відчувала подібні проблеми зі сном іноді, майже чверть — ніколи, а 28% — постійно. Відомості про смертність серед цих людей збиралися на протязі в середньому майже дев’яти років.

В результаті виявилося, що у людей з постійними порушеннями сну ризик швидкої смерті в середньому на 31% вище, ніж у тих, хто завжди добре спить.

Причому особливо погіршує ситуацію поєднання труднощів зі сном і діабету 2-го типу — в цьому випадку ризик передчасної смерті підвищений на 87% у порівнянні з відсутністю однієї з цих проблем.

Як підкреслюють дослідники, лікарям необхідно ставитися до скарг пацієнтів на поганий сон настільки ж серйозно, як і до інших факторів ризику, особливо якщо мова йде про пацієнтів з діабетом.

Приєднуйтесь до спільноти в Viber - "Mediabum.info" - це стрічка новин, в якій ми коротко і по суті висвітлюємо актуальні новини. Тут тільки корисна інформація та ніякого спаму!