Вчені з’ясували, чи можна схуднути за допомогою авокадо

Група американських дослідників провела масштабний експеримент.

Раніше вчені помилково дійшли висновку, що щоденне вживання авокадо знижує вагу. У попередніх експериментах вихідні дані були менш точними. Вони також брали участь малі групи добровольців.

У новому дослідженні було задіяно понад тисячу жінок з ожирінням або схильністю до повноти.

Перед початком експерименту вони пройшли медичне обстеження. Їм виміряли коло талії, обчислили швидкість жирових відкладень у черевній порожнині та оцінили ризики серцево-судинних захворювань.

Упродовж півроку перша половина учасниць експерименту щодня з’їдала по одному авокадо. Друга частина харчувалася як завжди, їй було дозволено їсти не більше двох плодів на місяць.

В результаті учасники першої групи не набрали додаткових кілограмів, але й не схудли. Однак у них знизився загальний рівень холестерину у крові.

Про своє дослідження вчені розповіли у медичному виданні Journal of the American Heart Association.

Підписуйтесь на нас у Google News і дізнавайтеся найсвіжіші новини