Три кращі трави для здоров’я печінки

Трави для печінки, такі як розторопша і звіробій, сприяють травленню і допомагають після переїдання. Це перевірені домашні засоби для полегшення перевантаження печінки.

Печінка відповідає за багато процесів в організмі, в т.ч. виробляє жовч, необхідну для травлення і очищення крові від токсинів. Якщо ви страждаєте від нетравлення шлунка і відчуваєте тиск на правий бік, це ознака того, що вашій печінці потрібна допомога. На допомогу прийдуть трави.

Три кращих трави для печінки

1. Розторопша плямиста.

Розторопша плямиста — справжній друг печінки. Вона містить силімарин — природний комплекс флавоноїдів, які набагато ефективніше тих, які отримані шляхом хімічного синтезу. Силімарин захищає печінку від токсинів, має протизапальні і регенеруючі властивості, запобігає цироз печінки і утворення жовчних каменів. При проблемах з печінкою варто приймати ліки, що містять екстракти розторопші, не менше місяця.

2. Артишок

У середземноморській кухні дуже цінується артишок. Його суцвіття (варені або мариновані) містять антиоксиданти і цінний пребиотик — інулін.

Однак для печінки краще підходять екстракти листя і коренів артишоку, що містять цинарин. Стимулює виділення жовчі і прискорює спорожнення жовчного міхура. Він також знижує холестерин (нормальний холестерин). У терапії використовуються екстракти артишоку у вигляді рідини або таблеток (доступні в аптеках або магазинах здорового харчування).

3. Звіробій

Звіробій — одна з найпопулярніших жовчогінних засобів. Вміщені в ньому флавоноїди надають діастолічний дію на жовчні протоки і запобігають утворенню каменів.

Трава підтримує травлення після жирної їжі (залийте пакетик звіробою склянкою окропу і дайте настоятися 5 хвилин, пийте в теплі). Увага! Препарати, що містять спиртові екстракти звіробою, можуть знизити ефективність протизаплідних таблеток.

Пам’ятайте, що природні методи лікування — хороший спосіб полегшити делікатні проблеми з печінкою, викликані, наприклад, переїданням. Якщо симптоми посилюються або не проходять, обов’язково зверніться до лікаря.

Джерело