ТОП-5 найнебезпечніших продуктів для гіпертоніків

В останні роки медики відзначають зростання кількості молодих людей із хронічно підвищеним тиском і не в останню чергу пов’язують це з неправильним харчуванням.

Медики перерахували п’ять найнебезпечніших продуктів для людей із підвищеним тиском. В останні роки лікарі відзначають зростання кількості хворих на гіпертонію в молодому віці. Вони безпосередньо пов’язують це не лише зі збільшенням стресових ситуацій, а й з неправильним харчуванням, оскільки популярна у молоді їжа небезпечно впливає на серце та судини, повідомляє інтернет-портал «МедікФорум».

Сіль

Зловживання сіллю призводить до підвищення крові натрію і знижує здатність нирок виводити з організму зайву рідину. В результаті порушення тонкого балансу збільшується навантаження на кровоносні судини, що ведуть до нирок, і тиск підвищується. Скоротити споживання солі – перше, що мають зробити гіпертоніки.

М’ясо та продукти глибокої обробки

Ковбаси та копчене м’ясо містять багато натрію, що викликає описані вище проблеми. Тому у великій кількості для людей із підвищеним тиском вони небезпечні.

Консерви

Консервовані продукти лікарі рекомендують вживати лише зрідка, як виняток. Вони можуть містити занадто багато солі, що збільшує термін їхньої придатності.

Цукор

Солодке сприяє збільшенню ваги та викликає небезпечний для серця дисбаланс в організмі. Кардіологи рекомендують навіть здоровим людям обмежувати споживання цукру дев’ятьма чайними ложками на день для чоловіків та шістьма чайними ложками на день для жінок.

Алкоголь

Мало хто знає, що навіть вино може сприяти підвищенню кров’яного тиску. Проте дослідження підтверджують прямий зв’язок регулярного вживання спиртного з розвитком гіпертонії та захворювань серця. За спостереженнями медиків, найбільша небезпека алкоголю полягає в тому, що любителі випити рідко виявляються здатними залишатися в рамках норми та вчасно зупинитися.

Читайте Mediabum.info в Viber