Що таке мікрозради і як вони непомітно вбивають кохання

Ви можете ходити по тонкому льоді довіри, не помічаючи, як руйнуєте стосунки.

Кожен собі по-своєму визначає, що таке зрада. Однак краще заздалегідь обговорити цей аспект відносин з партнером, у якого може виявитися думка, відмінна від вашої. Лікар-психотерапевт Ханна Пол розповіла, що мікрозради — це складний вид флірту, в основі якого лежить приховування інформації.

За словами фахівця, приховування — ключ до невірності, пише indy100. Підсвідомо ви розумієте, що робите щось заборонене, тому намагаєтеся приховати свої вчинки від партнера. Наприклад, не кажіть, що вночі листувалися з колишнім. Хтось може заперечити, що деякі люди просто кокетливі від природи. Однак цю особливість також слід заздалегідь обговорити з партнером та позначити межі для кожного, хто не дозволяється перетинати.

Якщо ви чи ваш партнер від природи кокетливі, це слід обговорити, щоб можна було уникнути мікрообману чи ненавмисного заподіяння шкоди своєму обранцю. <…> Якщо ви чи ваш партнер знаєте про кордон і навмисно його перетинаєте, виникають конфлікти та образи, розповіла Ханна Пол.

Мікрозміни стали простішими і доступнішими в епоху соцмереж, коли можна таємно лайкнути чуже відверте фото або надіслати комусь інтимний кадр, що зникає в «Інстаграмі». Консультант з відносин Кларисса Сільва, яка вивчає проблеми поведінки, пояснила, що мікрозради можуть бути викликані незадоволеністю у відносинах, почуттям самотності чи втратою інтересу. При цьому те, що починалося як безневинний флірт, може перерости у повномасштабний обман. Фахівці склали список прикладів мікрозрад, які можуть зруйнувати стосунки.

  • Ви відключаєте оповіщення, ретельно приховуєте або видаляєте фото та листування в соцмережах та інформацію про дзвінки, щоб ваш партнер їх не побачив.
  • Активно виявляєте увагу до когось у соцмережах або приділяєте більше часу іншій людині, забувши про партнера.
  • Діліться своїми сексуальними уподобаннями, підкріплюючи слова фотографіями.
  • Продовжує таємно спілкуватися з колишньою чи іншою людиною, з якою у вас був романтичний чи сексуальний зв’язок, навіть незважаючи на те, що ваш нинішній партнер проти.
  • Переглядаєте старі спільні фото та відео з колишніми.
    Прикрашаєтеся, знаючи, що зустрінете людину, яка вам симпатична і від якої хочете уваги.
  • Мовчаєте про те, хто буде на заході, на який ви йдете без партнера.

Кларисса Сільва пропонує припустити, що відчули б ви і ваш партнер, якби ви з ним обмінялися телефонами. Якщо вас обох все влаштує, то чудово. Якщо ні, варто чесно обговорити всі претензії. Однак якщо обранець приховує чи заперечує свою поведінку, намагається маніпулювати вами та придушувати, то найкращим виходом є розрив стосунків.