«Обов’язково потовстієш»: що точно не можна робити при схудненні

Наслідки можуть виявитися незворотними.

У гонитві за ідеальним тілом люди наважуються на виснажливі голодування, однак вони можуть зіпсувати своє здоров’я раз і назавжди.

Дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що така радикальна зміна раціону завдасть людині істотної шкоди.

Організм відчуватиме постійний стрес через голод. Крім того, висока ймовірність ускладнення стану травної системи.

Адже через різке розщеплення жиру холестерин утворюватиметься в «камінні», а через нестачу їжі шлунок почне перетравлювати сам себе, що загрожує утворенням виразки.

«Найперша і очевидна небезпека — ти обов’язково погладшаєш, коли кинеш дієту. Це перший момент. Другий момент — усі голодні дієти загрожують порушеннями психоемоційного спектру, тобто люди психують, втрачають працездатність, якість життя», розповів Михайло Гінзбург, лікар-дієтолог.

Фото: Legion-Media

Читайте Mediabum.info в Viber