Нервова система «накрилася», та втрата пам’яті: експерт розповів про сумний стан Кудрявцевої

Лера Кудрявцева у свої 50 років разом із молодим чоловіком Ігорем Макаровим виховує маленьку доньку і не збирається здавати позицій, але робити це стає все важчим. Останнім часом зірку підбиває здоров’я.

Напередодні Нового року теледіва, як і всі зірки російскої естради, має багато роботи. Вона з’являється на всіх світських заходах та концертах, бере участь у зйомках святкових програм, через що часу на відпочинок у неї майже не залишається. На різдвяному концерті Григорія Лепса в Crocus City Holl теледіва не витримала і зізналася журналістам, що їй дуже несолодко.

Виявилося, що Лера Кудрявцева досі не може оговтатися від перенесеного коронавірусу. Вона страждає на проблеми з пам’яттю та нервовою системою і намагається хоч якось налагодити роботу мозку.

«Складно мені. Через 2-3 місяці після ковіда нервова система у мене «накрилася». Пам’яті після хвороби зовсім немає. Доводиться тренувати. Сиджу з кросвордами, вчу щось. Ну кажуть, треба стежити, щоб нейрони були завжди активні, ось займаюся», — поділилася знаменитість.

Проте невролог, лікар вищої категорії Сергій Длін упевнений, що хвилюватись Кудрявцевою не варто. За словами фахівця, короткочасні провали в пам’яті після ковіда та швидка стомлюваність – явища поширені. Впоратися з ними можна за допомогою нескладних процедур та дієти.

«Ця недуга, безумовно, завдає великої шкоди центральній нервовій системі. Буває, іноді довго відновлюється не тільки пам’ять, а й нюх. По-перше, Лері треба відрегулювати режим сну, відпочивати, як мінімум, сім годин на добу. Це дозволить її організму виробити мелатонін, гормон росту, який стимулює процеси регенерації. Потрібний і спеціальний режим харчування», — розповів експерт.

Лікар порадив ведучій вживати більше овочів, фруктів, простих страв з нежирного м’яса та риби, а особливо налягати на зелень, яка допоможе вивести токсини з організму. Від жирної та важкої їжі краще відмовитись, щоб не перевантажувати травний тракт. Також, вважає фахівець, дуже важливо підтримувати м’язовий тонус, щоб кров циркулювала краще, а ще не варто відмовлятися від крапельниць із озоном – вони «заспокоюють запальні процеси в організмі».

Читайте Mediabum.info в Viber