Лікар перерахував продукти, що замінюють дорогі засоби омолодження

Багато хто з нас прагне виглядати добре, при цьому зовсім не шкодуючи грошей на досягнення результату. Лікар Сергій В’ялов перерахував продукти, які можуть замінити дорогі кошти для омолодження.

Медик повідомив, що, наприклад, колаген при правильному харчуванні організм генерує сам у достатній кількості. Зокрема, заповнити нестачу речовини можна за рахунок вживання курячого м’яса. Крім того, його багато міститься в яєчному білку та рибі.

Також не варто нехтувати фруктами та овочами багатими на вітамін C. Останній допомагає запустити ферменти, що сприяють виробленню колагену. Ще його можна одержати з бульйону.

Проте, за словами експерта, об’їдатися наваром та холодцем не варто через підвищену жирність цих продуктів.

Підписуйтесь на нас у Google News і дізнавайтеся найсвіжіші новини