5 Рецептів жиросжигающих коктейлів, які допоможуть схуднути і нормалізувати обмін речовин

5 Рецептів жиросжигающих коктейлів, які допоможуть схуднути і нормалізувати обмін речовин

Рецепт №1

Ківі — 1 штука
Лимон — 2 шматочки
М’ята — 7 гілочок
Петрушка — 7 гілочок
Вода — 100 мілілітрів
Мед — за смаком і бажанням

  1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
  2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
  3. Вживати відразу після приготування.

Рецепт №2

Грейпфрут — ¼ штуки
Ананас — 4 шматочка
Кефір — 250 мілілітрів
Насіння гарбуза — 30 грам
Кокосове масло — 30 мілілітрів

  1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
  2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.

Рецепт №3

Кефір — 250 мілілітрів
Червоний перець — 1 щіпка
Імбир — 0,5 чайної ложки
Кориця — 0,5 чайної ложки

  1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
  2. Вживайте відразу після приготування, найкраще перед сном.

Рецепт №4

Вода — 250 мілілітрів
Мед — 1 чайна ложка
Яблучний оцет — 1 чайна ложка
Кориця — 1 паличка

  1. Воду з’єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте.
  2. Додайте корицю. Цей коктейль — ідеальне початок дня.

Рецепт №5

Зелень селери — 200 грам
Яблука — 2 штуки
Сік лайма — 0.5 штуки
Вода — 100 грам
Лід — 0,5 склянки

  1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції
  2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.